Napozószerek tesztje

Áldás és átok is lehet a Nap

Itt a nyár – sokaknak ilyenkor legfontosabb a kikapcsolódás, strandolás, napozás. Mára talán mindenki tisztában van azzal, hogy a legmelegebb órákban napvédő szer nélkül akár csak néhány percre is veszélyes a tűző napra kifeküdni. De a napozószerek sem egyformák. Erről tanúskodik az ICRT nagy tesztje, s mellé számos praktikumról is szót ejtünk.

Koronként, helyenként és kultúránként is erősen különböző, hogy a napozással megszerezhető bőrszínnek milyen jelentőséget tulajdonítottak. Európában jobbára a napfény gyógyító és melegítő hatását ismerték. Csak az utóbbi évtizedekben merült fel az a kérdés, hogy a napfény egyszerre barát és ellenség. Hatására a szervezetben D vitamin képződik, ami nélkülözhetetlen a csontok fejlődéséhez, javítja a vérképző szervek működését, fokozza a szervezet védekező képességét a fertőző betegségekkel szemben. Napozást követően felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, az erek kitágulnak, és élénkül a vérkeringés, fokozott mértékű lesz a verejtékképződés, ezáltal több méreganyag távozik a szervezetből. A bőr a napfény hatására megvastagszik, a felszín alatti rétegben barna pigment képződik, amely védelmet nyújt a bőr megújulását végző sejteknek.

Ne vigyük túlzásba!

A hirtelen és túlzott napozás azonban károsítja a bőrt. A sejtekben biológiai és kémiai változások történnek, melyek hatására maradandó bőrhibák, pigmentek, foltok jelennek meg. Védelem híján a bőr leég, kiszárad, berepedezik. A bőr pórusai a meleg hatására kitágulnak, a baktériumok könnyebben jutnak be a szervezetbe, ezáltal nő a fertőződés veszélye. Jól ismertek helyi hatások is, a bőr gyulladása és a hámlás. A túl sok napfény a bőrt szárítja, cserzi. A fokozott izzadás után visszamaradó só tovább rontja a bőr állapotát. A károsodások az évek folyamán halmozódnak, összeadódnak, a bőr „emlékszik”. Sok hajdan csodált barna bőr válik évek multával ráncossá, foltossá, hámlóvá. A legveszélyeztetettebbek a gyerekek és a világos bőrűek.

Az UV sugarak

A nap három különböző hullámhosszúságú és energiájú ultraibolya sugárzásának más-más hatása van az emberi szervezetre és a Földre.
Az UVC tartomány sugarai a legrövidebbek, 100–280 nanométer hosszúságúak, energiájuk a legnagyobb. Korábban nem érték el jelentős mennyiségben a Föld felszínét. Az elvékonyodott ózonrétegen, a Déli-sark, Ausztrália és újabban az Északi-sark felett is észlelhető lyukon keresztül azonban átjut az UVC hullámhosszúságú sugárzás – mennyisége évről évre nő. Ennek hatására károsodik a bőr és a szem, növekszik a bőrrákos megbetegedések száma, a növények terméshozama csökken.
A látható fényhez közelebb eső két hullámhossz tartomány az UVA és UVB sugárzás. Napozáskor leginkább ezek kedvező hatásait keressük, illetve káros hatásaik ellen kell védekeznünk. Az UVA tartományhoz tartozó sugárzás elsősorban a bőr barnulását segíti elő, de felelős a bőr időelőtti öregedéséért, és zavarokat okozhat az immunrendszerben is.
Az UVB sugárzás a bőr leégését, felhólyagosodását okozza, de emellett barnít is. Mindkét sugárzástípus növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Hogyan védekezzünk?

Napozószerekkel megelőzhető, illetve csökkenthető a bőr károsodása, a megvastagodás, a pigment foltok keletkezése, a bőr ráncosodása, esetenként a bőrrák is. A fényvédő termékek hatékony védelmet nyújtanak a leégéssel szemben, és megakadályozzák a napsugárzás okozta korai bőröregedést. A megfelelő védelemhez azonban nemcsak jó minőségű napozószer szükséges, hanem védeni kell az egész testet. Fiatalok és idősek egyaránt megóvhatják magukat az UV sugárzástól, ha ruházatot (póló), kalapot, napszemüveget viselnek. Ez különösen azokra az élethelyzetekre vonatkozik, amikor nem kifejezetten napozási céllal tartózkodunk a napsütésben, például szabadban dolgozunk, esetleg gyalogolunk. Leginkább a gyerekek és az érzékeny bőrűek veszélyeztettek, ezért  kerüljék a napozást! A csecsemőket és a kisgyermekeket egyáltalán ne érje közvetlen napfény!
Már a napozás megkezdése előtt bőségesen kenjünk a bőrre napozószert. A védelemhez rendszeresen meg kell ismételni a napvédő készítmény alkalmazását, különösen izzadás, fürdés vagy törülközés után. Még a vízálló termékek egy része is leoldódik a bőrről. Egy átlagos felnőtt testre egy alkalommal mintegy 36 ml naptej szükséges (2 mg/cm2). Ennél lényegesen kevesebbet szoktunk használni! A napozószerek flakonján látható piktogram vagy mérőeszköz jelzi a szükséges mennyiséget. Ha az ajánlottnál kevesebbet használunk, jelentősen csökken a védelem mértéke.

Fényvédő faktorok

A korszerű napozószerek mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen védelmet nyújtnak.  Tudományos kutatások szerint a bőrt érő káros biológiai hatás csökkenthető, ha az UVA sugárzás elleni védelem legalább egyharmada az UVB elleni védelemnek, azaz a fényvédő faktornak.
A napvédő szereken feltüntetett fényvédő faktor (angolul sun protection factor SPF, németül Lichtschutz Faktor LSF) a leégés, azaz az UVB sugárzás elleni védelem mértékére vonatkozik. Viszonyszám, amely megmutatja, hogy a szer használatával hányszor hosszabb ideig tartózkodhatunk a napon a leégés veszélye nélkül. 10-es faktor például: normál érzékenységű ember, aki 20-30 percet tölthet a napon leégés nélkül, ezzel 10-szer annyit. A fényvédő faktor csak az UVB sugarakkal szembeni védelemről ad felvilágosítást.

A napozószerek típusai

A napozószerek változatos formában készülnek. A legrégebbi és legegyszerűbb készítmény a napolaj. Gyorsan és egyenletesen kenhető szét a bőrön, de mivel csak vékony réteget képez, ezért védőképessége kicsi. Mára elterjedtebbek a napozó emulziók, naptejek és a napkrémek. Többnyire o/v (olaj a vízben) típusú emulziók, azaz a vízben könnyen lemosódnak, ezért fürdés után újra kell kenni őket. A vízálló, v/o (víz az olajban) típusú emulziók vastagabb olajos réteget képeznek a bőrön, jobban ellenállnak a víznek. Természetesen ezek egy része is lemosódik fürdés közben, tehát újra kell kenni.
Az aeroszolos készítmények összetételükben hasonlóak az előbbiekhez, annál hígabbak. Ez a forma a csomagolás és a használat módjában jelent különbséget.
Legjobban akkor vigyázunk bőrünkre, ha olyan napozószert választunk, amelyik antioxidánst (pl. E vitamin) is tartalmaz. Az E vitamin kiváló gyökfogó, azaz a bőr regenerálódását gátló szabad gyököket megköti, ezáltal a bőr öregedését késlelteti. A kakaóvajat gyakran emlegetik a napozással kapcsolatban. A kakaóvaj kiváló bőrápoló hatású, bőrrokon zsírozó anyag, de nem véd az UV sugárzással szemben!

Az ICRT tesztje

A nemzetközi fogyasztói tesztszervezet lapunkban ismertetett nagyszabású próbájáról elmondható, hogy ez a téma a szó legszorosabb értelmében vett fogyasztóvédelem. Természetesen részletes adatsorok tartalmazzák a fizikailag, esetleg klinikailag mérhető adatokat, de legalább ennyire fontos a fogyasztó elfogulatlan és közérthető tájékoztatása is.
A nemzetközi teszt során összevetették a feltüntetett és valójában mérhető faktorértékeket. A mintákon (melyek száma jóval több, mint amennyit lapunk táblázatán szerepeltetni tudunk) végzett vizsgálat általános tapasztalata, hogy az ígért faktorszámot kevés kivételtől eltekintve hozzák a termékek. Ahol a feltüntetett érték pl. SPF 30, ott a valós érték megközelíti a 40-et vagy akár az 50-et is. Akadt olyan termék is, melynél a mérhető faktor meghaladta a 100-as értéket. Külön vizsgálat tartalmazza azt a mérést, hogy az elvileg csak az UVB tartományra vonatkozó faktorszám meghatározott része (egyharmada) az UVA tartomány elleni védelmet szolgálja-e.
Kritikusabb a teszt az ígért és a tényleges vízállósági értékeknél. Itt a mérési eredmények nagyon erősen szórnak (10 és 80 százalék között), de nem feltétlenül a legjobbakon van a megfelelő hivatkozás.
Kozmetikai cikkről lévén szó, tartalmaz a teszttáblázat szubjektív, érzékszervi megítéléseket is, mint például a bőrérzet vagy az illat. Amikor egy üzlet polca előtt próbáljuk kiválasztani a megfelelő napozószert, előfordulhat, hogy végül ennek alapján döntünk.

Uniós védelem

Az Európai Unióban 2006-tól folyamatosan jelennek meg azok a kötelező irányelvek, amelyek szabályozzák, milyen adatokat, javaslatokat és ellenjavallatokat kell feltüntetni a napozószerek csomagolásán. Tilos például a teljes, 100 százalékos védelem vagy a sugárzás blokkolásának ígérete, a fényvédő faktor kalkulációja pedig egységesedett, egyben egyszerűsödött is.
A napsugárzás elleni – a címkén kötelezően feltüntetendő – védelem 6-os faktornál kezdődik. A 10-es még alacsony érték. Közepesnek a 15, 20, 25 számít, erősnek a 30 és 50, ami fölötti szám már nagyon erős védelemre utal.

A napvédő faktor feltüntetése

Egy 2006-ban életbe léptetett szabályban az Európai Bizottság értelmezte a napvédő faktor használatának több aspektusát. Korábban eléggé kaotikus volt, ki hogyan használja, értelmezi, mit ígér egy ilyen szám feltüntetésével.
A napvédő szerek – legyen szó olajról vagy emulzióról – minden esetben valamilyen fényszűrő anyag által válnak megfelelő tulajdonságúvá, melyek adagolása akár tág határok közt is változhat. Ily módon egy adott termék faktorszáma könnyen befolyásolható, a szabályozás előtti időben tehát minden szer annyira véd az égető sugarakkal szemben, amennyit a megfelelő fényszűrőből adagoltak.
Az új európai szabályozás azt mondta ki, hogy a feltüntetett faktorszámnak az UVB sugárzás elleni, laboratóriumi vizsgálat mérésein alapuló védelmet kell tükröznie, de ténylegesen csak akkor használható ez az érték, ha a hatás legalább 1/3 részét az UVA tartományban is kifejti. A napozószerek védelmének mértékét egységes elvek szerint, a terméken jól látható helyen kell feltüntetni.

Szabó Tamásné

A táblázatot megtekintheti itt